Sărbătorile de iarnă sunt, de cele mai multe ori, o perioadă în care ne relaxăm și ne bucurăm de mese îmbelșugate. Tentațiile culinare și lipsa de activitate fizică pot duce la acumularea câtorva kilograme în plus. După această perioadă, reluarea unui program de exerciții fizice este esențială pentru a reveni în formă și a ne recăpăta energia. În acest articol vei descoperi o serie de exerciții fizice eficiente, care te vor ajuta să arzi calorii și să îți tonifiezi corpul după sărbători. 1. De ce este...